在1982年的北京，一个名叫陈汉林的男人正在经历一场令人心惊胆战的变故。原本身处2022年的他，因一次奇妙的时空转换，灵魂穿越到了过去，附身于一个同名同姓的家暴男身上。在不知所措的情况下，他发现自己面临着不光是身份的转变，还有家庭的责任与外界的压力。
当他刚刚意识到自已的穿越，房外一阵嘈杂声引起了他的注意。他的妻子沈秀芸正在受到几个流氓的围攻。作为一个原本窝里横行的男人，陈汉林心底藏着对这种情况的不安——他的名声远不如他所希望的那样正面，甚至在邻居们眼中也极其恶劣。而沈秀芸，美丽却恰恰因为与他共度的苦难，泪水不断地流淌，这一幕令人心痛。
纠结与愤怒交错在心间，陈汉林决定不再退缩，勇敢地走出屋子，试图保护自己的妻子。他狠狠推开围住沈秀芸的那些混混，并告诫他们必须放开她。这一行为虽不易，但他坚定地想要改变这一切，扭转命运。
为首的光头大哥吴勇，是个放高利贷的恶棍，毫不掩饰对沈秀芸的贪婪。他的嘴角流露出轻蔑的笑容，似乎对陈汉林的反抗嗤之以鼻。陈汉林努力保持冷静，想尽办法与吴勇交涉，并提出了一项提议——给他一个月的宽限期。在这段时间里，他誓言一定会处理好一切。
邻居们在旁观望，更多的人讥讽与轻蔑的声音充斥着院子，几乎没有人站出来帮他。对此，陈汉林心中暗怒，但他不能再玷污沈秀芸的名声。他的眼神逐渐坚定，尽管他知道这条路布满荆棘，但他绝不会轻言放弃。
随着吴勇答应了他的要求，陈汉林心中暗自松了口气，他意识到这只是一个短暂的喘息机会。紧接着，他并没有因为得到延迟还款的机会而放松警惕，反而决心在这段时间里做好充分的准备，以应对接下来的种种挑战。
可陈汉林心里知道，回到过去不仅是环境的再造，更是对他人生观和责任感的重新审视。过去的懒散与逃避要结束，面对即将到来的困境，他终于意识到自己应对的不仅是债务，还有对沈秀芸的爱情和承诺。他不再是那个只会享乐的陈汉林，而是一个愿意为家庭拼搏的丈夫，哪怕代价是落入重压之中。
而此时的沈秀芸，眼中闪烁着愤怒和无奈，她曾经满怀希望地用自己的双手为这个家奋斗，如今却对这个男人充满疑虑。面对家暴与经济危机，沈秀芸心中的不安与痛苦，更是如潮水般涌来。而她与陈汉林之间的关系，似乎也在艾抚与绝望中摇摆不定。
随着时间的推移，陈汉林必须做出选择。他如何能改变原主的命运，挽回沈秀芸的信任，同时还要应对吴勇这一高利贷的威胁？诸多挑战逐渐逼近，对他来说，不仅是生存的考验，更是个人价值与家庭重建的抉择。
真相与命运的交织下，陈汉林将如何寻找一条通向自我救赎与爱的道路？在这刀光剑影、善恶交错的年代，他又能够带来什么样的改变？所有的答案，似乎都在等待着他去揭晓。
