在这座繁忙的都市中，三十岁的肖楚生正面临人生的一个重要时刻——相亲。然而，这次的相亲对他来说并不是简单的见面，而是一个充满危机和转折的局面。肖楚生在咖啡厅等候了两个小时，心中充满期待，却又不免担忧自己将要面对的姑娘是否会对他满意。
当一位穿着红色紧身裙的女子走进咖啡厅，肖楚生先是惊讶于她的美丽，随后却被对方的直白所震惊。相亲的开场白竟然围绕着收入、婚姻与房子的问题，如同一场无情的审问。面对这系列的犀利提问，肖楚生感受到前所未有的压力，无法反驳，只能苦笑应付。然而，这场相亲显然并不简单，对于女孩的话，肖楚生不仅感到心里一阵窝火，更是对自己的未来产生了深深的疑问，他的梦想与现实之间的鸿沟愈发显现。
就在肖楚生准备结束这场尴尬的相亲时，命运的转折点意外降临。他的前女友于丽丽突然现身，抱着一个孩子走向他。这个孩子，竟然是他未曾得知的亲生儿子！于丽丽在短短几句中揭示了令人震惊的真相：分手后她独自抚养孩子，如今却将责任甩给他。咖啡厅内顿时成了人们议论的焦点，肖楚生感到前所未有的无助与茫然。
带着孩子离开咖啡厅后，肖楚生的头脑依然陷入混乱。作为一个从未养过孩子的“单身汉”，他面临的问题不仅仅是如何照顾这个小生命，甚至要面对周围的指责与评论。经过一番购物后，回到出租屋的他依然手足无措，面对哭闹的婴儿更是焦头烂额。在经过几次失败的哄娃尝试后，肖楚生灵机一动，试探性地表现出对孩子的呼唤，没想到竟成功止住了哭泣。
就在他竭尽所能试图适应这个突如其来的父亲身份时，一个神秘的“奶爸系统”突然降临他的生活，宣称要帮助他成为一位合格的父亲。这个系统告诉肖楚生，只要学习各种带娃技能，他就能获得带娃基金，这让他一时兴起，充满了对未来的希望。
然而，面对这个陌生的系统提供的种种帮助，肖楚生感到无比困惑，心中暗想：这真的是他所期望的“助力”吗？他需要面对的，不仅是如何照顾孩子，还有怎样实现自己的职业生涯与婚姻梦想的平衡。未来的路充满了不确定，但他心中隐隐感觉，自己似乎正站在生命的十字路口。
肖楚生的生活即将展开一段全新的旅程，在“养娃”的职责与事业的追求之间，他该如何选择？系统提供的挑战与任务，是否能够改变他的人生轨迹？万般考验即将来临，肖楚生是否能够在新的身份与责任中，找到属于自己的方向和幸福？继续阅读，揭开他与孩子的故事，探索如何成为一名合格的奶爸，以及寻找到真正爱他的人的旅程。
